🧩 정의

갑상선기능저하증은 갑상선 호르몬이 부족하게 분비되는 상태이며,
갑상선기능항진증은 호르몬이 과잉으로 분비되는 질환입니다.

이 두 질환은 모두 대사 속도에 영향을 미치며, 증상이 정반대일 수 있습니다.

🧩 주요 증상

✅ 갑상선기능저하증

• 쉽게 피로함

• 추위를 잘 탐

• 체중 증가

• 피부 건조

• 생리불순

• 우울감

• 변비

✅ 갑상선기능항진증

• 더위를 잘 탐

• 심장 두근거림

• 체중 감소

• 불면증

• 손 떨림

• 불안감

• 잦은 배변

🧩 원인

갑상선기능저하증

• 하시모토 갑상선염 (자가면역성)

• 갑상선 수술 또는 방사선 치료 후

• 요오드 결핍

갑상선기능항진증

• 그레이브스병 (자가면역질환)

• 독성 갑상선 결절

• 일시적 갑상선염

🧩 진단

• 혈액검사 (TSH, Free T4, T3)

• 자가항체 검사 (TPO Ab, TRAb)

• 갑상선 초음파

• 방사성 요오드 섭취 검사

🧩 치료

저하증

💊 갑상선 호르몬 보충제 (레보티록신)
✔ 평생 복용이 필요한 경우도 있음

항진증

💊 항갑상선제 (메티마졸 등)
💉 방사성 요오드 치료
🏥 수술 (심한 경우 또는 결절성 항진증)

🥦 도움이 되는 영양제 5가지

1. 셀레늄 – 갑상선 기능 조절, 자가면역 완화

2. 아연 – 호르몬 합성 및 면역 조절

3. 비타민 D – 자가면역 억제 및 염증 조절

4. 요오드 – 갑상선 호르몬의 필수 구성 요소

5. 마그네슘 – 신경 안정 및 에너지 대사 지원

⚠ 요오드 섭취는 항진증 환자의 경우 주의가 필요합니다. 반드시 전문가와 상담 후 복용하세요.

🧩 생활 팁

• 규칙적인 수면과 스트레스 관리

• 정제된 탄수화물, 자극적인 음식은 줄이기

• 꾸준한 운동으로 대사 밸런스 유지

• 정기적인 혈액검사와 진단

• 항진증의 경우 카페인과 흡연 지양

🧩 질병 QnA 시리즈

Q1. 갑상선기능저하증은 완치되나요?
A. 원인에 따라 다르지만, 대부분은 평생 관리가 필요합니다.

Q2. 항진증은 왜 체중이 줄어드나요?
A. 대사 속도가 과도하게 빨라져 체중 감소, 근육량 소실이 발생합니다.

Q3. 갑상선 질환은 유전인가요?
A. 유전적인 요인이 영향을 줄 수 있으며, 가족력이 있는 경우 위험이 높습니다.

Q4. 피임약이나 여성호르몬과 관련이 있나요?
A. 일부 연구에서 여성호르몬 변화가 갑상선에 영향을 줄 수 있다고 보고됩니다.

🧩 연령별 추천 건강검진

🧩 마무리 멘트

갑상선기능저하증과 항진증은 호르몬 불균형으로 인해 신체 전반에 영향을 미칩니다.
조기 발견과 꾸준한 치료, 생활습관 개선이 가장 중요합니다.

👩‍⚕️ 무기력하거나 체중 변화가 심할 땐, 단순한 피로로 넘기지 말고 꼭 갑상선 검사를 받아보세요!